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大发888官网方,世世代代都喜欢这一碗汤!抗衰老真有效,关键还有肉哦!

 2020-01-08 16:05:22 2051 ℃
[摘要] 要想快速吃肉,而且要想用油少,就来做今天这个番茄滑肉汤,做法很简单,不用那么多调料,原汁原味,很是美味。这样做出的肉片很嫩滑,而且不像炒肉用那么多油,加上番茄来做,番茄富含丰富的番茄红素,有关研究证明,番茄红素是维生素e的抗氧化能力的一百倍。所以,延缓衰老多吃番茄准没错,尤其是这种炒着吃的,番茄红素会析出更多来。

大发888官网方,世世代代都喜欢这一碗汤!抗衰老真有效,关键还有肉哦!

大发888官网方,要想快速吃肉,而且要想用油少,就来做今天这个番茄滑肉汤,做法很简单,不用那么多调料,原汁原味,很是美味。

这样做出的肉片很嫩滑,而且不像炒肉用那么多油,加上番茄来做,番茄富含丰富的番茄红素,有关研究证明,番茄红素是维生素e的抗氧化能力的一百倍。所以,延缓衰老多吃番茄准没错,尤其是这种炒着吃的,番茄红素会析出更多来。最后加点黄瓜做点缀,很漂亮很爽口,有肉有菜有汤,细细品尝能尝到浅浅的那一丝酸,味道非常清爽下口。

原材料:

【主料】:西红柿260克、瘦肉100克

【配料】:黄瓜一段

【调料】:油适量、盐适量、生姜一块

制作步骤:

1、准备好原材料。

2、西红柿划十字刀,然后开水烫一下,去皮。

3、西红柿切成丁、黄瓜切成菱形片、生姜切成末。

4、瘦肉切成薄片,加入少许姜末、盐、胡椒粉,抓匀。

5、加入适量水淀粉充分裹匀。

6、锅里加入适量油烧到五成热,加入西红柿翻炒,加入适量盐炒到浓稠。

7、加入适量开水,再煮一两分钟,让汤浓稠一些。

8、下入肉片,轻轻搅拌。

9、肉片熟后加入黄瓜片、姜末,加入少许盐出锅。

小贴士:

一、西红柿稍微多炒一会,做出来的汤浓稠不发酸;

二、肉片里加入的水淀粉要稍微多一点。

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