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多彩娱乐场优惠活动,煮绿豆放这两样东西,清热解毒,气血双补

 2020-01-09 11:45:57 1313 ℃
[摘要] 绿豆味甘、性寒,具有清热解毒、解暑利尿的功效,大赞食补盛过药补。中医认为,绿豆具有很好的解毒功效,并且认为绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。绿豆同时还具有一定的降血压功效,特别是一些本身就患有高血压的患者,在夏季这样炎热的季节里,应该适量的多喝绿豆汤以及绿豆粥。女性经期时体质偏寒,若是饮用绿豆水则易导致气滞血瘀,引起腹痛甚至加重痛经。

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多彩娱乐场优惠活动,绿豆味甘、性寒,具有清热解毒、解暑利尿的功效,大赞食补盛过药补。绿豆美食既美味又去火,一举两得,下面就来看看绿豆都能做些什么美食吧

绿豆汤,消暑之功在皮,解毒之功在内,要“对症”来吃,而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。

1、绿豆放入锅内,加入银耳或者百合,分次加水

2、大火煮开,改为中火煮15分钟左右,中途可再续水

3、绿豆煮开花,加水

4、大火将绿豆汤烧开,用勺子撇去浮沫

绿豆汤还是无糖的好!

减肥,热量代表体重,能少一点是一点。所以糖自然也是能少吃点就少吃点。

绿豆粥可以泻火滋补,如果加上小米可以增加养胃的功效,加上银耳可以达到润燥的功效。

小米绿豆粥

1、绿豆提前浸泡,小米和大米用水浸泡30分钟

2、水烧开后倒入大米,小米

3、小米和大米再次煮沸后,倒绿豆

4、转小火慢煮,小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠

要想预防中暑,除了可以把绿豆单独熬汤之外,我们还可以将绿豆与其他食品一起烹调,这样结束的疗效会更好。比如在绿豆汤中加入一些适量的金银花然后用水煎服用,其防中暑的效果非常的明显。

中医认为,绿豆具有很好的解毒功效,并且认为绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此要想达到普通的消暑功效,只需要将绿豆淘净,然后用大火煮沸,10分钟左右即可,特别要注意不要长时间的煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈,在喝汤的时候你可以不必吃绿豆,就可以达到很好的消暑功效了。

绿豆同时还具有一定的降血压功效,特别是一些本身就患有高血压的患者,在夏季这样炎热的季节里,应该适量的多喝绿豆汤以及绿豆粥。绿豆性味甘寒,入心肺二经,经常食用可起到很好的降血压以及降低血液中胆固醇的含量,除此之外还能帮助高血压患者预防动脉粥样硬化。

中医认为,有些人是不适宜喝绿豆汤的,主要包括下面三类,要引起大家的注意。

绿豆中蛋白质含量较多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。老人、儿童以及体质虚弱的人肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。

女性经期时体质偏寒,若是饮用绿豆水则易导致气滞血瘀,引起腹痛甚至加重痛经。

绿豆中含有的赖氨酸、蛋白质、维生素、钙、锌等成分可有效防治妊娠水肿,是食疗佳品,在煮绿豆时若是加些红豆、大枣同煮,还有助孕妇益气补血。但绿豆性寒,孕妇不能多喝,且孕妇不宜放太多糖,尤其不能喝冰绿豆汤。

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